Неделя ответственного отношения к сердцу
г. Бугуруслан, Пилюгинское шоссе, 17
Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.Необходимо беречь своё сердце!
23-29
сентября
Рекомендуем соблюдать простые правила для сохранения здорового сердца и сосудов:
правильное питание — следует полностью отказаться или хотя бы существенно сократить употребление жирной, жареной, соленой, копченой пищи;
отказ от вредных привычек;
соблюдение режима труда и отдыха;
отказ от малоподвижного образа жизни;
занятия физкультурой;
избегание стрессов и нервного перенапряжения (по возможности);
контроль веса;
периодическое прохождение медицинского осмотра и диспансеризации 1 раз в год.
правильное питание — следует полностью отказаться или хотя бы существенно сократить употребление жирной, жареной, соленой, копченой пищи;отказ от вредных привычек; соблюдение режима труда и отдыха; отказ от малоподвижного образа жизни; занятия физкультурой; избегание стрессов и нервного перенапряжения (по возможности); контроль веса; периодическое прохождение медицинского осмотра и диспансеризации 1 раз в год.